やあココロちゃん。ちょっといいかな？
カラダくん
ココロちゃん
待って。今twitterにつぶやいてるところだから…あっやばっ。間違えてタナトスの方に十六夜姫のコメしちゃった
いったい何してるの？
カラダくん
ココロちゃん
今わたしの中に7つの人格が存在してるの。それで別々にアカウントあるんだけど、時々間違えちゃうのよね…
ふーん。多重人格やるのも人知れない苦労があるんだね。じゃあタナトスくんいいかな？
カラダくん
ココロちゃん
あっ別にココロでいいわよ。わたしさばけてるタイプの多重人格者だから
ココロちゃん
で、何？話があるんでしょ？
…ではココロちゃん。前回の続きから始めるね
カラダくん
ココロちゃん
りょ
前回で正しい姿勢を保つために特に気を付けるべき部位を説明した
カラダくん
今回はその正しい姿勢に矯正して、それを保つ方法を教えるよ
カラダくん
ココロちゃん
うい
しつこいようだけど、もう一度前回のイラストから
カラダくん
これでいうと②の首から肩にかけての部分が正しい姿勢に意識するべき部位だと言った
カラダくん
ココロちゃん
それで首を起こすのよね？
そう。次に下のイラストを見て（ごちゃごちゃしててごめん）
カラダくん
首を起こすというよりアゴを引くというのがとても大事なんだ。イラストは大げさだけどほんの気持ち（１ｃｍ弱）くらいで十分だよ
カラダくん
ココロちゃん
結構首疲れる～
長い間の癖になってるからね。そのことについてはまた次回以降で詳しく説明するね
カラダくん
ココロちゃん
ねえ、変なこと言うかもしれないけど…
ココロちゃん
アゴを引くようにしてたら気持ち鼻の奥がスーッとする感じがしたんだけど
ココロちゃん、それは素晴らしいよ！
カラダくん
ココロちゃん
そうなの？
このイラストを見てみて
カラダくん
アゴを引くのを意識すると頭を首全体で支えることができるようになって神経が圧迫されている②のところが力を抜けるんだ
カラダくん
すると不思議なことだけど①の鼻の奥が自然と力が抜けるんだ
カラダくん
ココロちゃん
ふうん。私は運が良かったのかな？
それだけ普段の姿勢が悪かったとも言える
カラダくん
ココロちゃん
…
僕は姿勢を矯正することでこの鼻の奥の力が抜けて通りが良くなるのはとても重要なことだと思ってるんだ
カラダくん
例えば『いびき』は睡眠の質を落として体調不良や自律神経失調症の最大の原因にもなりうる。
カラダくん
ココロちゃん
確かにスーッとした部分はちょうどいびきの真似するときに音が鳴るところだと思うわ
そうなんだ
カラダくん
長くなったので今日はこれでおしまい。ただ今回の内容は実は前振りでしかないんだ。次回が本番だから必ずあわせて参考にしてね
カラダくん
ココロちゃん
ほい
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